Hoofd (= ratio/ego)
Veel mensen leven vanuit hun hoofd. Ze hebben hun aandacht gericht op de buitenwereld. Hier is niks goed of fout aan. Het is puur een constatering.
Doordat jouw aandacht gericht is op de buitenwereld word je overladen door prikkels. Prikkels van je werk, je sociale leven, mobiele telefoon, problemen, nieuws, etcetera. Er is altijd wel iets buiten jou waardoor jij getriggerd wordt.
Door de grote hoeveelheid aan prikkels die bij je binnenkomen, ontstaat er vermoeidheid, onrust en spanning in jouw systeem. En teveel hiervan is niet goed voor je.
Balans
We weten dat balans goed voor ons is. Niet teveel en niet te weinig. Zo is dat met aandacht ook. Dus aandacht op de buitenwereld is prima. EN ook aandacht op de binnenwereld.
En die laatste, aandacht op de binnenwereld, is voor veel mensen nogal een uitdaging:
Hierdoor raken we uit balans en kunnen er problemen ontstaan. Zowel lichamelijk als geestelijk.
Wat levert verbinding met jezelf dan op?
Hoe je verbinding met jezelf kunt krijgen?
Er zijn meerdere manieren. Deze zijn voor iedereen anders. Met deze blog zou ik je graag willen stimuleren om dit voor jezelf uit te gaan zoeken. Wat past bij jou? Ga op onderzoek uit en voel wat goed voelt voor jou. En vertrouw hier dan vervolgens op! Luister niet naar wat je hoofd jou zegt, maar volg je gevoel.
Om je op weg te helpen, laat ik je hieronder zien wat ik allemaal gedaan heb om uiteindelijk weer verbinding met mezelf te krijgen:
Maar dat is weer voor een andere keer.
Gaan wandelen en fietsen. Dit te doen draait echt om de juiste intentie. In het begin ging ik wandelen en fietsen, omdat ik me verveelde en de tijd wilde doden. Mijn intentie was gericht op mijn buitenwereld "tijd doden". Later ben ik gaan wandelen en fietsen, omdat ik hier zelf echt heel blij van werd. Het voelde als een streling van mijn ziel. Mijn intentie was veranderd en nu gericht op mijn binnenwereld. Hierdoor voelde ik verbinding met mezelf en kwam ik in mijn gevoel.
NB
Ik heb het hierboven meerdere malen over het opdoen van informatie en inzichten. De reden waarom ik dit benoem, en dit zo belangrijk is, is omdat je met deze informatie en inzichten, veranderingen kunt aanbrengen in je leven. Veranderingen die kunnen leiden naar meer geluk, blijheid, voldoening en tevredenheid.
Je gaat leven in plaats van overleven
Vanaf het moment dat ik weer verbinding met mezelf ging voelen, ik dus mijn aandacht naar mezelf ging richten en ik in mijn gevoel kwam, ben ik gevoelsmatig weer gaan leven (in plaats van overleven). Ik maak nu keuzes voor mezelf. Keuzes die goed voelen en waar ik blij van word.
Voordat ik verbinding met mezelf kreeg was ik mijn leven aan het "overleven". Ik leefde op de automatische piloot, vanuit mijn hoofd, en maakte keuzes gebaseerd op: voorkomen van pijnen en angsten (vluchten), geld, materialisme, goedkeuring van anderen, voor tijdelijk genot, etcetera. Dit is niet goed of fout. Ik ben juist dankbaar voor deze periode, omdat het me heeft laten inzien dat ik dit niet meer wilde. Ik wil "leven" in plaats van "overleven".
Mijn bedoeling met deze blog is om jou in te laten zien dat verbinding met jezelf, aandacht op jezelf richten, aandacht naar binnen richten, in je gevoel komen, echt cruciaal is als je een mooier en gelukkiger leven wil gaan leven.
Als je jouw mooiste leven, jouw droomleven, wil gaan leven. Als je jouw hoogste potentie wil leven. Zoek dan die verbinding weer met jezelf en richt jouw aandacht op jezelf. Echt! Je gaat dan veel meer voldoening en blijheid ervaren in jouw leven. En daarbij gaat dit jou ook heel veel groei en ontwikkeling opleveren.
We denken vaak dat dit alleen in sprookjes gebeurd. EN ik zeg je dat dit voor iedereen mogelijk is. Indien je wil weten hoe jij dit ook kunt gaan creëren voor jezelf, zou ik je van harte willen uitnodigen mij een verzoek tot gratis kennismaking te sturen. Hierin kunnen we met elkaar een plan maken die jou gaat brengen naar jouw mooiste leven. Dit kan via het paarse blok onderaan deze pagina.
Mocht je nog vragen hebben, of mij van feedback willen voorzien, stuur me dan aub een e-mail op: vincent@zuiverenpuurcoaching.nl.
Wil je meer informatie?
Voor nu wil ik je bedanken voor je tijd en aandacht.
Big hug, Vincent
ZUIVER & PUUR heeft als missie anderen te helpen bij hun proces van bewustwording (levensproces), met als doel de verbinding met zichzelf terug te vinden. Hierdoor kunnen zijn hun mooiste leven gaan leven en creëren we met elkaar een betere wereld.
ZUIVER & PUUR
Praktijk voor bewustwording, groei en persoonlijke ontwikkeling
Vincent van Noord
Doctor Kuyperstraat 12
2982 XD Ridderkerk
Tel: +31(0)6 178 479 24
E-mail: vincent@zuiverenpuurcoaching.nl
KvK: 76859010
btw: NL003141491B20